In het drukke leven, tal van keuzes, de vele prikkels en emoties,…  heb je graag eens wat stilte en rust.

Meditatie helpt je totaal ontspannen in je centrum te zijn en te blijven.

Meditatie is een kans om tot rust te komen, weer bij jezelf te komen en om je innerlijke Kern terug te vinden.

Je kan een nieuwe manier van leven ontdekken met gratie, levensvreugde

en harmonie in lichaam, ziel en geest.

Iedereen kan eenvoudig leren mediteren.

Momenteel gaat er geen meditatie-reeks door die Sylvia begeleidt.

Op aanvraag kan Sylvia een groepje begeleiden bij meditatie.

Emotioneel Evenwicht is een unieke methode om stress, angsten, zorgen, boosheid, verdriet, onzekerheid,… te transformeren naar optimisme, vreugde, zachtheid, innerlijke rust en levenskracht!

In deze reeks ontwikkel je de volgende vaardigheden:

- herkennen van je emoties en lichamelijke signalen

- loslaten van emotionele stress door aantikken van acupressuurpunten op je lichaam (doe je zelf)

- bewust ademhalen, om energie weer optimaal te laten stromen

- gebruik van affirmaties, die je in de toestand brengen die je wenst (zelfvertrouwen, in je kracht, … )

               

Reeks van 7 sessies in groep (1 sessie per week, behalve in schoolvakanties) - 140 euro

                - ochtend groep : elke woensdagochtend van 9u30 tot 11u30 (van 4 maart tot en eind april)